日々の暮らしには、大きな変化を起こさなくても、少しの工夫や意識でぐんと心地よくなる瞬間があります。 そんなちょっとした工夫を伝えられたらなと思ってはじめることにしました。 気持ちを前向きにする習慣、季節に合わせた健康ケアなど──。 そうした「無理なく取り入れられる小さな工夫」を見つけて、暮らしの中にそっと取り入れていくことで、毎日が少しずつ軽やかになり、心も体も整っていくことを経験しました。 難し…
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